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HerzBauchWerk PodCast Episode 7 – deine Essenz

von herzbauchwerk | 15 Nov 2019 | 0 Kommentare

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Fühl dich frei mit HerzBauchWerk.
Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit und Bewusstsein für feinfühlige und hochsensible Menschen.

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...das wird relativ schwierig so mit Notizen machen...

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Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen sollte für jeden Menschen im Fokus stehen, um gesund und in seiner eigenen Kraft bleiben zu können.⠀
⠀
Für Hochsensible ist dies ein sehr zentrales Thema und oft fällt es ihnen schwer, die eigenen Wahrnehmung in den eignen Körper zu holen. Ja es scheint manchmal sogar, dass es einfacher wäre, im Aussen wahr zu nehmen und Informationen abzuholen anstatt sich mit sich selber zu verbinden.⠀
⠀
Das liegt oft daran, dass sich HSP hauptsächlich im mentalen und emotionalen Körper befinden und den physischen Körper ausser Acht lassen.⠀
⠀
Doch genau er ist es, der dich in die Präsenz, ins Hier und Jetzt holt und dich erdet.⠀
⠀
Sobald wir unsere Hochsensibilität ins Hier und Jetzt, in den Körper holen wird sie fassbar. Wahrnehmbar und regulierbar.⠀
⠀
Stell dir vor, dass jeder Mensch von seinem eigenen Energiefeld umgeben ist (was übrigens mittlerweile sogar wissenschaftlich bewiesen und kein Humbug ist). ⠀
⠀
Sensitive Menschen nehmen diese Energiefelder sehr stark wahr. Bewusst oder unbewusst. Wir spüren das weite, vor Liebe sprudelnde Energiefeld von positiven Menschen und fühlen uns zu ihnen hin gezogen, von ihnen inspiriert. Und wir fühlen auch das Gegenteil. Die negativen Energien.⠀
⠀
Den Spruch “als er den Raum betreten hat, hat sich in mir alles zusammen gezogen” kennt sicher jede von uns. Ich könnte wetten, dass die eine oder andere von euch dies auch schon wortwörtlich so erlebt und gefühlt hat. Eigentlich wachen wir mit einer tollen Laune auf, treffen aber im Verlaufe vom Tag auf einen “komischen” Menschen und unsere gute Laune scheint der andere mit sich genommen zu haben. Oder noch schlimmer: er hat uns all seine Ängste, Zweifel und Missgunst da gelassen. Wir fühlen uns plötzlich klein und wertlos und wollen uns nur noch im Schneckenhaus verkriechen.⠀
⠀
Was ist passiert? ⠀
⠀
Stell dir vor, dass dein Energiefeld auf das des anderen getroffen ist. Wenn du nun dich zu sehr auf das Energiefeld des anderen konzentrierst, auf seine scheinbare Grösse, machst du dich und dein Energiefeld automatisch klein. Du ziehst dich zusammen. : https://buff.ly/30IJOrV

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Hand aufs Herz:⠀
⠀
Hast du deine Hochsensibilität schon einmal als Entschuldigung benutzt?⠀
⠀
Für dich oder für dein Kind?⠀
⠀
"Ja weisst du, ich/ mein Kind ist halt hochsensibel.."⠀
⠀
Diesen Satz bekomme ich des öfteren zu hören. ....ist halt hochsensibel.... Was bedeutet das schon?⠀
⠀
Ich glaube, wir müssen mit dieser Definition sehr achtsam umgehen, damit wir uns selber nicht auf einen Sockel stellen oder uns spezieller machen, als wir sind. ⠀
Auch die Theorie, dass Hochsensibilität aus einem Trauma entsteht kann ich nachvollziehen. Nur leider kann gerade diese Theorie dazu verleiten, HS aus einer pathologischen Sichtweise zu betrachten.⠀
⠀
Wer ist schon gerne traumatisiert?⠀
⠀
Schlussendlich erfährt jeder Mensch in seinem Leben mal ein Trauma. Der eine ein grösseres, der andere ein kleineres. Also auch das ist nicht wirklich etwas Spezielles. ⠀
⠀
Doch was macht Hochsensibilität denn so anstrengend?⠀
⠀
Ich glaube, so lange wir sie nicht bewusst betrachten, all die Emotionen, die Widerstände, die Rollen und Muster erkennen, die sie in uns auslöst und diese heilen können, werden wir niemals im Reinen sein können mit unserer Hochsensibilität. ⠀
⠀
Es geht also viel mehr darum, tief in dein Innerstes einzutauchen, dir selber zu lauschen, dich selber zu erforschen, alte Verletzungen, Muster und Strategien zu erkennen und diese los zulassen, als das du deine Hochsensibilität bekämpfen und los haben möchtest.⠀ ⠀
Mach dich frei von einer Definition über dich und tauch ein in dein wahres, innerstes tiefstes Sein.⠀
⠀
Solange du dich stärker, belastbarer, ruhiger, entspannter, souveräner, abgestumpfter... haben möchtest, hast du dich selber noch nicht voll und ganz angenommen in deinem innersten Kern.⠀
⠀
Nimm das Chaos in dir an, fang an es zu verstehen, fang an zu sortieren und lass alles los, was dir im Weg steht dich als ein feinfühliges, perfektes und authentisches Wesen zu leben.

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Wir sind alle wunderschöne Wesen.

Ganz egal, wie dein Leben gerade aussieht: geordnet, aufgeräumt, strukturiert, chaotisch, traurig, erfolgreich, wie ein Haufen stinkender Scheisse.... Vergiss nie, wer du bist.

Vergiss nie, du bist schön.

Vergiss nie, dass es du verdient hast, dass du für dich da bist.

Du hast es verdient, von dir wahr und ernst genommen zu werden.

Spür dich.
Liebe dich.
Lade dich zu diesem Leben ein.
Ganz frei.
Im Vertrauen zu dir, zu deiner inneren Weisheit.

Wir sind es alle wert, dass wir damit anfangen, uns selbst zu lieben, zu ehren, uns zuzulauschen, uns ernst zu nehmen und uns zu leben.

Sag erst bedingungslos „Ich liebe mich.“ und erst dann aus tiefstem Herzen „Ich liebe dich“.

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Diese Woche dreht sich alles um das Thema "bewusst und achtsam hochsensibel sein" ⠀
⠀
Hochsensibilität ist hier bei HerzBauchWerk immer wieder ein Thema. Mal ein bisschen mehr, mal ein bisschen weniger. ⠀
⠀
Ich mache mir nicht viel aus Definitionen und bin der Meinung, dass bewusstes Sein und Achtsamkeit für jedermann, ob nun sensibel, hochsensibel, sensitiv oder medial ein wundervolles Werkzeug ist, um sich selber zu erforschen, sich selber besser kennen- und lieben zu lernen.⠀
⠀
So habe ich mir auch lange Zeit niemals Gedanken darüber gemacht, ob ich nun hochsensibel sein könnte oder nicht. Ehrlich gesagt, mach ich mir auch keine Gedanken darüber, ob ich sensitiv oder medial bin. Mich als "Hochsensible", "Medium" oder "Sensitive" zu definieren sind für mich Rollen, welche ich mir nicht auferlegen möchte. Aber das ist ein anderes Thema.⠀
⠀
Und doch gab es eine SchlüsselSituation vor drei Jahren, die mich dazu aufforderte, Hochsensibilität zum Thema zu machen. Lange Zeit habe ich überlegt, ob ich mich als hochsensibel "outen" möchte, aus oben beschriebenen Gründen.⠀
Denn eigentlich ist es ja nicht so sexy, hochsensibel zu sein, wenn man sich mit folgenden Fragen konfrontiert fühlt:⠀
⠀
❓Fühlst du dich als HSP (Abkürzung für Highly Sensitive Person) oft als Aussenseiterin?⠀
❓Wärst du auch gern so belastbar und abgebrüht wie die anderen Menschen?⠀
❓Hast du oft das Gefühl, dass du dich im Alltag vor bestimmten Situationen schützen oder zurückziehen musst? (zum Beispiel vor vielen Menschenmassen, Zügen, Einkaufszentren)⠀
❓Hast du das Gefühl, dass es Menschen gibt, die dir Energie ziehen, bzw. klauen können?⠀
❓Fällt es dir manchmal schwer, dich auf eine Sache zu konzentrieren?⠀
❓Weisst du nicht, wie du mit deiner Körperwahrnehmung und deiner Reizüberflutung umgehen sollst?⠀
❓Fühlst du dich oft emotional überfordert, respektive von deinen Emotionen überrollt?⠀
❓Fällt es dir manchmal schwer, einen klaren Gedanken zu fassen?⠀
⠀
Es ist mir wichtig, in diesem Thema ein andere Blickwinkel einzubringen denn oft habe ich das Empfinden, das Hochsensibilität uns dazu verleitet, uns selber oder unsere Kinder in eine OpferRolle zu begeben und in Schubladen zu denken.

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Ich machs ganz kurz und knapp:⠀
⠀
Du kannst dich noch heute, bis um 23.59 Uhr für das HerzBauchWerk® Jahr entscheiden und dich 12 Monate lang dir selber verschenken.⠀
⠀
Bist du bereit, mit mir und einer wundervollen Gruppe von HerzBauchWerkerinnen aufzuwachen?⠀
⠀
Dann folge meinem WeckRuf und melde dich schnell noch für das HerzBauchWerk Jahr an!⠀
⠀
https://buff.ly/2ANlgSu

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Natur, Wald, liebe Menschen und LieblingsHund.

Ein perfekter Sonntag.

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Hirnst und grübelst du immer noch nach, ob das HerzBauchWerk® Jahr die richtige Begleitung für dich ist?⠀
⠀
Dann biete ich dir jetzt eine Entscheidungshilfe à la HerzBauchWerk!⠀
⠀
Nimm zwei Papierblätter und schreibe auf jedes einzelne deine Optionen auf.⠀
⠀
In dieser konkreten Fragestellung reicht auch einfach, wenn du auf den einen Zettel "HBW Jahr ja" und auf den anderen "HBW Jahr nein" schreibst.⠀
⠀
Und genau jetzt wird es spannend, denn jetzt schlagen wir dem kleinen Männchen in deinem Kopf ein kleines Schnippchen:⠀
⠀
Lege die beiden Blätter so auf den Boden, damit du nicht weisst, was auf welchem steht. Du kannst sie auch in einen Umschlag legen. Dann schliesst du deine Augen, kommst zur Ruhe, atmest ein paar Mal tief ein uns aus (du kannst auch eine Meditation machen, wenn du Zeit und Lust darauf hast)⠀
⠀
Und dann, ja dann stellst du dich mal auf einen der zwei Zettel. Vielleicht zieht es dich auch gleich zu einem. Nimm wahr. Spür in dich hinein, verbinde dich mit dem Zettel. Vielleicht nimmst du Worte wahr, Bilder, Gefühle. Lass alles durch dich hindurch fliessen und bewerte es nicht. ⠀
⠀
Dann stellst du dich auf den zweiten Zettel. Übrigens kannst du dir auch für jede der beiden Antworten eine Karte ziehen wenn du magst.⠀
⠀
Am Schluss öffnest du die Zettel und vergleichst das, was darauf steht mit dem, was du wahr genommen hast.⠀
⠀
Viel Freude damit!⠀
(Funktioniert im Übrigen mit allen Entscheidungen, nicht nur mit dem HBW Jahr!)⠀
⠀
Hei und falls du nun ein klares, astreines JA bekommen hast, dann gilt es keine Zeit mehr zu verlieren, denn du kannst dich nur noch bis heute, 19.1. um 23.59 Uhr anmelden: https://buff.ly/2ANlgSu

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Es ist Zeit aufzuwachen!⠀
⠀
⏰Es ist Zeit, zu erkennen, das Frieden immer zuerst in dir selber passieren darf, bevor er sich in die weite Welt verbreitet. ⠀
⠀
⏰Es ist Zeit, zu erkennen, dass du zuerst dein Herz für dich öffnen darfst, bevor du in tiefe HerzensVerbindung mit den Menschen in deiner Welt gehen kannst.⠀
⠀
⏰Es ist Zeit zu erkennen, dass jeglicher Wandel mit der bedingungslosen Akzeptanz von dem, was JETZT gerade ist, beginnt.⠀
⠀
⏰Es ist Zeit zu erkennen, dass du nirgends hin musst, dass du dich nicht verändern musst, dass du nichts haben musst sondern nur bereit dazu sein darfst, still zu werden, bei dir zu bleiben und deinem SEIN zu lauschen.⠀
⠀
⏰Es ist Zeit zu erkennen, dass die Zeiten des Vergleichens, des dem Erfolg hinter her rennens und des sich selber Verleugnens vorbei ist.⠀
⠀
💖Es ist Zeit, aufzuwachen aus dem Schlaf, den wir seit Jahrzehnten schlafen. ⠀
⠀
💖Es ist Zeit, unsere Träume Realität werden zu lassen.⠀
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💖Es ist Zeit, deiner Freude zu folgen, dich dir selber zu verschenken und dir Zeit für dich zu nehmen.⠀
⠀
💖Es ist Zeit für dein HerzBauchWerk Jahr.⠀
⠀
⏳Es bleibt dir aber nicht mehr viel Zeit, um dich anzumelden. Genau noch bis zum 19.1. um 23.59 Uhr.⠀
⠀
💝 Für 12 Monate hast du exklusiven Zugang zum übersichtlichen und intuitiv aufgebauten Kursbereich. Hier findest du alle Inhalte und Termine.⠀
⠀
💝 Wir treffen uns regelmässig, mindestens alle zwei Wochen zu einem Live Webinar, welches aufgezeichnet wird, um in das jeweilige Monatsthema einzutauchen, uns auszutauschen und Fragen zu klären.⠀
⠀
💝Du lernst dank vielen wertvollen Werkzeugen dich, deine Essenz, deinen innersten Kern auf eine ganz neue Art und Weise kennen und darfst eintauchen in ein neues, heilendes bewusstes Sein.⠀
⠀
💝 Eine exklusive, private FacebookGruppe bietet dir die Möglichkeit, dich mit den anderen HerzBauchWerkerinnen zu vernetzen.⠀
⠀
💝 Geniesse von mir eingesprochene, geführte Meditationen, welche du jederzeit und überall hören kannst.⠀
⠀
💝 Regelmässige Neurographik Sessions mit Sonja unterstützen dich dabei, die Monatsthemen aus einem ganz neuen Blickwinkel zu betrachten. Lass deine ureigene Kreativität dein Heilwerkzeug werden.

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#wocheninspiration⠀
⠀
Ab morgen dreht sich hier alles rund um das Thema⠀
⠀
"Bewusst und achtsam hochsensibel sein."⠀
⠀
Und hier gleich noch ein Tipp: am 24.1. startet der kostenlose Onlinekongress "Hochsensibel und Löwenstark" in dem ich am 31.1. auch mit einem Interview vertreten bin. ⠀
⠀
Ich freu mich schon unglaublich darauf!⠀
⠀
Anmelden kannst du dich hier: https://buff.ly/2thScCD

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Geniesse im HerzBauchWerk® Jahr von mir eingesprochene, auf das Kursprogramm abgestimmte, geführte Meditationen, welche du jederzeit und überall hören kannst.⠀
⠀
So kannst du dir gezielt kleine Inseln der Entspannung und Ruhe in deinem Alltag integrieren.⠀
⠀
⠀
🎁Hast du Lust darauf, dir das wertvollste Geschenk zu machen, das du dir machen kannst? ⠀
🎁Nämlich dich DU?⠀
🎁Dann komm mit mir mit auf eine der spannendsten Forschungsreisen die es gibt: Die Reise zu sich selber.⠀
⠀
Dich erwartet aber noch viel mehr als nur ein paar Meditationen:⠀ ⠀
💝 Für 12 Monate hast du exklusiven Zugang zum übersichtlichen und intuitiv aufgebauten Kursbereich. Hier findest du alle Inhalte und Termine.⠀
⠀
💝 Wir treffen uns regelmässig, mindestens alle zwei Wochen zu einem Live Webinar, welches aufgezeichnet wird, um in das jeweilige Monatsthema einzutauchen, uns auszutauschen und Fragen zu klären.⠀
⠀
💝Du lernst dank vielen wertvollen Werkzeugen dich, deine Essenz, deinen innersten Kern auf eine ganz neue Art und Weise kennen und darfst eintauchen in ein neues, heilendes bewusstes Sein.⠀
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💝 Eine exklusive, private FacebookGruppe bietet dir die Möglichkeit, dich mit den anderen HerzBauchWerkerinnen zu vernetzen.⠀
⠀
💝 Regelmässige Neurographik Sessions mit Sonja unterstützen dich dabei, die Monatsthemen aus einem ganz neuen Blickwinkel zu betrachten. Lass deine ureigene Kreativität dein Heilwerkzeug werden.⠀
⠀
💝 Schritt für Schritt wirst du in das Geheimnis deines LebensBaumes eingeführt und erhältst die Möglichkeit, dir dein eigenes LebensBaumCoaching zu malen und zu deuten.⠀
⠀
💝 Du findest den Mut, dich dir selbst zu verschenken und lernst deine Wahrnehmung zu verstehen, verfeinerst deine Kanäle, integrierst und fängst damit an, deiner Intuition und deinem Bauchgefühl zu vertrauen. ⠀
⠀
⏳ Langsam ist die Zeit etwas am rennen, denn du kannst dich nur noch bis am Sonntag, 19.1. um 23.59 Uhr für diese wundervolle Community anmelden. Danach bleibt der Kursbereich bis zum 20. April geschlossen. Übrigens gilt dann auch der PionierinnenPreis nicht mehr. Alle, die mit mir jetzt starten erhalten das Jahr 400.- CHF günstiger.

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Wow, die letzten Tage durfte ich ganz ganz viele schöne, herzberührende Gespräche mit euch führen!⠀
⠀
Einige von euch haben bei mir das KennenLernGespräch für das HerzBauchWerk® Jahr gebucht und ich habe es richtig genossen, mit euch ein bisschen plaudern zu dürfen.⠀
⠀
Eure Geschichten zu erfahren. ⠀
Eure Bedenken zu erfahren.⠀
⠀
Es hat mir viel Freude bereitet, euch zu einer klaren Entscheidung für oder gegen das Jahr zu finden. ⠀
⠀
Denn ich weiss, wenn man bereit dazu ist, sich sich selber zu verschenken löst das nicht nur Freude aus.⠀
Denn das kleine Männlein in unserem Kopf weiss ganz genau, dass die Zeit gekommen ist, in der es seine Muster, seine Macht- und Schutzstrategien gehörig aufweichen wird.⠀
Da ist es verständlich, dass es ein bisschen rebellieren will. Schliesslich wirken diese Mechanismen meist schon Jahre und Jahrzehnte in uns. Oft waren sie auch absolut berechtigt.⠀
⠀
☀️Doch jetzt, jetzt ist Zeit für einen Neuanfang.⠀
☀️Es ist Zeit, sich zu öffnen und auf ForschungsReise zu gehen.⠀
☀️Es ist Zeit, die eigene, tiefe Kraft in uns zu finden und ihr zu vertrauen.⠀
☀️Es ist Zeit, sich selbst zu lieben wie man ist und sich etwas gutes zu tun.⠀
☀️Es ist Zeit, der Liebe, der Freude und dem Frieden in dir zu folgen.⠀
⠀
Ich freu mich auf euch. ⠀
Ich freu mich aufs HerzBauchWerk Jahr und darauf, euch diesen Raum des freien sich kennenlernens öffnen zu dürfen. ⠀
⠀
Das wird grandios.⠀
⠀
Für Kennenlerngespräche reicht die Zeit jetzt leider nicht mehr, da ich gerade mein Wochenende geniesse. Aber vielleicht magst du auch so das HerzBauchWerk Jahr buchen: https://buff.ly/2ANlgSu

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Schon gewusst? ⠀
⠀
Im HerzBauchWerk Jahr hast du die Möglichkeit, in die Magie deines LebensBaumes einzutauchen!⠀
⠀
🌳 Du lernst Schritt für Schritt deinen LebensBaum intuitiv zu malen.⠀
🌳 Öffnest dich für all die Symbole und Farben, die er dir zeigen mag.⠀
🌳 Tauchst ein in die heilende Energie deiner eigenen Kreativität.⠀
⠀
Ich zeige dir wie ein LebensBaum entsteht, was welcher Bereich bedeutet und wie du die Symbole richtig verstehen kannst.⠀
⠀
⏱️Du kannst dich nur noch bis zum 19.1. um 23.59 Uhr zum HerzBauchWerk Jahr anmelden, danach bleiben die Tore bis zum 20. April geschlossen.

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Jeder noch so wache Mensch, jeder Guru, jeder Lehrer, jeder Mentor, jeder spirituelle Coach hat auch ein Ego!⠀
⠀
Vergiss das nicht!⠀
Und viele von ihnen handeln oft auch aus einem spirituellen Ego heraus. Leider. Manchen ist dies bewusst, manchen nicht. Das ist auch vollkommen ok, denn wir alle haben unsere blinden Flecken. Der Name sagt es ja schon: da sie blind sind, ist es extrem schwierig, diese zu erkennen, manchmal fast unmöglich, wenn man nicht auf sie hingewiesen werden.⠀
⠀
Doch ein in meinen Augen guten, authentischen Lehrer macht genau diese Tatsache aus: er steht dazu, dass auch er ein Ego besitzt und macht kein Geheimnis daraus.⠀
⠀
Er gesteht sich selber ein, dass auch er noch blinde Flecken an die Oberfläche holen und lernen darf.⠀
⠀
💖Er verspricht dir nicht das blaue vom Himmel.⠀
💖Er arbeitet mit dir nicht ausschliesslich auf der mentalen Ebene sondern ganzheitlich.⠀
💖Er setzt dich nicht unter Druck.⠀
💖Er zeigt dir neue Perspektiven und hält Werkzeuge für dich bereit, die du für dich alleine anwenden kannst. Er hilft dir, dabei, dir selber zu helfen.⠀
💖Er erkennt das Wunder in dir, und er weiss, dass es nichts zu optimieren gibt an dir, er will dich nicht verändern, sondern lädt dich dazu ein, dich selbst zu erforschen und tief in dein Sein einzutauchen. ⠀
💖Er weiss, dass nur du in DEIN SEIN eintauchen kannst, sonst wäre es ja auch nicht deins.⠀
💖Und er hat den grössten Respekt vor diesem einzigartigen, intimen Weg, wenn du dich zu deiner inneren Kraft, deiner Essenz aufmachst. ⠀
⠀
Auch spirituelle, bewusste, wache Menschen werden von ihrem Ego getrieben. Sie erkennen einfach, wenn sie sich in diesen Anteilen aufhalten und nicht aus der tiefe ihres innersten Kerns heraus handeln.⠀
⠀
Klicke auf meinen Link in der Bio um den ganzen BlogPost und den PodCast zur WochenInspiration zu lesen respektive zu hören!

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Ein neuer PodCast ist on Air!⠀
⠀
Heutiges Thema: Du und dein Ego ⠀
⠀
oder:⠀
⠀
Die artgerechte EgoHaltung.⠀
⠀
🤣 ⠀
⠀
Klick einfach auf den Link in meiner Bio und danach auf das Bild von diesem Post, du wirst direkt zum Podcast weitergeleitet.

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Bedingungslose Selbstakzeptanz ist der erste Schritt im Erwachen.⠀
⠀
Nur wenn wir uns nicht immer für das, was wir aus unserem Ego heraus tun oder nicht tun tadeln und versuchen, Schamgefühle, Ängste, Wut oder ähnliches zu vermeiden, können wir in unsere Kraft kommen.⠀
⠀
Es gibt kein Ego zu entlarven. Du bist Ego, so sehr du dieses grenzenlose Sein bist. Du darfst auch zwischen den beiden Ebenen hin und her switchen und ja, manchmal ist ein Ego auch sehr hilfreich und kann dir gute Dienste leisten. Zum Beispiel dann, wenn dein Geist gerade wach sein soll, um deinen Visionen, Träumen und Wünschen Flügel zu verleihen.⠀
⠀
Lerne den Unterschied kennen zwischen bewusstem Sein und den Ego Spielen. Und verurteile dich nicht dafür, wenn du gerade in einem Spiel gefangen scheinst oder in die Ego Falle getappt bist.⠀
⠀
Zu erkennen ist ein wichtiger Prozess im Erwachen. Es hilf und dabei, uns in den bewussten Anteilen zu bewegen.⠀
⠀
Bewusstsein "schützt" uns auch nicht vor unserem Ego. ⠀
⠀
Es gibt sehr bewusste Menschen, die sich immer noch in den unbewussten, egogetriebenen Anteilen bewegen. (Übrigens sind viele spirituelle Konzepte oft auch aus einem spirituellen Ego heraus entstanden.)⠀
⠀
Stell dir vor, da sind zwei Menschen: der eine hat 80% bewusste Anteile und 20% unbewusste, Egoanteile an sich. Der andere 80% unbewusste und "nur" 20% bewusste. 80% Bewusstsein bringt dir überhaupt nichts, wenn du dich hauptsächlich in den 20% unbewussten EgoAnteilen bewegst. Umgekehrt kannst du dich dazu entscheiden, dich ausschliesslich in dem kleinen bewussten Anteil zu bewegen, um Schritt für Schritt damit zu beginnen, zu erkennen. So wächst du in deinem Bewusstsein.⠀
⠀
Also lass uns doch den Mythos rund um Ego und Bewusstsein aufbrechen. Beides sind Anteile von dir. Beides darfst du als menschliches Wesen erforschen. Es liegt in deiner Verantwortung, was du damit machen wirst.⠀
⠀
Wache Menschen sind sich bewusst, wenn sie im Drama gefangen sind, Gefühle unterdrücken, im Widerstand, im Kampf oder auf der Flucht vor Veränderung sind und sich so in ihren Prozessen selber blockieren.

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Die 50. HerzBauchWerkerin hat sich gerade dazu entschieden, sich ein Jahr lang sich selbst zu erforschen. ⠀
⠀
Unglaublich.⠀
⠀
Mega geil.⠀
⠀
Ich freu mich auf geballte HerzBauchWerk® Power im HerzBauchWerk Jahr!⠀
⠀
In vier Tagen schliesst sich zum ersten Mal das Tor und du hast erst wieder im April die Möglichkeit einzusteigen. Magst du dich noch zu uns gesellen?⠀
⠀
💝 Für 12 Monate hast du exklusiven Zugang zum übersichtlichen und intuitiv aufgebauten Kursbereich. Hier findest du alle Inhalte und Termine.⠀
⠀
💝 Wir treffen uns regelmässig, mindestens alle zwei Wochen zu einem Live Webinar, welches aufgezeichnet wird, um in das jeweilige Monatsthema einzutauchen, uns auszutauschen und Fragen zu klären.⠀
⠀
💝Du lernst dank vielen wertvollen Werkzeugen dich, deine Essenz, deinen innersten Kern auf eine ganz neue Art und Weise kennen und darfst eintauchen in ein neues, heilendes bewusstes Sein.⠀
⠀
💝 Eine exklusive, private FacebookGruppe bietet dir die Möglichkeit, dich mit den anderen HerzBauchWerkerinnen zu vernetzen.⠀
⠀
💝 Geniesse von mir eingesprochene, geführte Meditationen, welche du jederzeit und überall hören kannst.⠀
⠀
💝 Regelmässige Neurographik Sessions mit Sonja unterstützen dich dabei, die Monatsthemen aus einem ganz neuen Blickwinkel zu betrachten. Lass deine ureigene Kreativität dein Heilwerkzeug werden.⠀
⠀
💝 Schritt für Schritt wirst du in das Geheimnis deines LebensBaumes eingeführt und erhältst die Möglichkeit, dir dein eigenes LebensBaumCoaching zu malen und zu deuten.⠀
⠀
💝 Du findest den Mut, dich dir selbst zu verschenken und lernst deine Wahrnehmung zu verstehen, verfeinerst deine Kanäle, integrierst und fängst damit an, deiner Intuition und deinem Bauchgefühl zu vertrauen.

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Es ist mir vollkommen bewusst, dass die Begriffe "Ego" und "Bewusstsein" extrem schwer zu fassen sind. Für Bewusstsein gibt es nicht einmal eine wissenschaftliche Erklärung.⠀
⠀
Sobald etwas nicht fassbar ist, ist es umgeben von einer Aura, die ganz viel InterpretationsSpielraum offen lässt.⠀
So gibt es verschiedene Auslegungen über das Ego und wie man mit ihm am besten klar kommt.⠀
⠀
Wenn wir damit anfangen, uns selber zu reflektieren und die Umstände, in denen wir leben, das Drama, in das wir gerne eintauchen, unsere Gefühle und Gedanken aus einer Beobachterposition zu betrachten, schärfen wir unser Bewusstsein. Wir fangen damit an, das Ego ruhig zu stellen.⠀
⠀
Wir werten nicht mehr.⠀
Wir tauchen ein in das Sein, das was ist, beginnen, präsenter, wacher zu werden.⠀
Die Staubschicht beginnt langsam lockerer zu werden und aufzuwirbeln.⠀
⠀
Wir erkennen unsere Hindernisse und die Steine, die wir uns selber in den Weg legen. Genau dafür darfst du deinem Ego dankbar sein. Denn wenn du damit anfängst, es zu verstehen und ihm mit offenem Herzen lauschst, gibt es dir klare Antworten. ⠀
⠀
💖Glaubensmuster und -sätze, die du nie als solche wahr genommen hast werden sichtbar.⠀
💖 Du erkennst die Schutz- und Machtstrategien, die dein System hoch fährt, um Verletzungen zu vermeiden.⠀
💖 Du nimmst plötzlich Gefühle und Emotionen wahr, die du über längere Zeit verdrängt hast.⠀
💖 Dir wird bewusst, wie du über dich und die Welt denkst und welchen Einfluss diese Gedanken auf deine Wirklichkeit haben.⠀
⠀
☀️Es ist dein Bewusstsein, welches dir dabei behilflich ist, diese Glaubensmuster- und sätze aufzulösen, keine einstudierten Affirmationen.⠀
☀️Es ist dein Bewusstsein, dass dich anfängt daran zu erinnern, wenn du mitten im Drama festhängst.⠀
☀️Es ist das bewusste wahr nehmen und fühlen deiner Gefühle, das dich frei werden lässt. ⠀
☀️Es ist dein Bewusstsein, welches dich daran erinnert, dass du weder deine Gedanken, noch deine Gefühle bist.⠀
⠀
Tiefes eintauchen in dein Bewusstsein kann auch angst machen, denn es bedeutet ein Stück weit auch, deine Persönlichkeit und deine Geschichte, das, mit dem du dich über Jahre oder Jahrzehnte lang identifiziert hast, los zu lassen.

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Sich selbst zu erforschen ist etwas vom coolsten, das man sich antun kann!⠀
⠀
Wir leben in einer Gesellschaft, die ihre Aufmerksamkeit grundsätzlich auf das Aussen richtet.⠀
Wir leben in einer Welt, in der wir so vieles schon erforscht haben, Universen bereisen und uns Gedanken darüber machen, wie wir auf dem Mars leben könnten.⠀
Wir leben in einer Welt, in der Wissen jederzeit und überall auf einfache Weise abgerufen werden kann.⠀
Wir leben in einer Welt, in der in Zukunft künstliche Intelligenzen uns ganz viel Arbeit abnehmen werden.⠀
Wir scheinen genau zu wissen, was auf diesem Planeten abgeht.⠀
⠀
Doch es fällt und schwer, still zu werden und heraus zu finden, was genau unsere eigene Maschine antreibt.⠀
Viele von uns fühlen sich getrennt von ihrem innersten, wahren Kern und merken es nicht einmal. Sie führen einen Schlaf, der sie wach, clever und erfolgreich scheinen lässt.⠀
⠀
Es gibt nicht cooleres im Leben, als damit zu beginnen, sich selber zu erforschen und die Expertin für seinen Körper, seinen Geist und seine Seele zu werden und sich als ganzheitliches Wesen zu erfahren.⠀
⠀
Im HerzBauchWerk® Jahr geht es nicht darum, das du etwas lernst, irgend ein Ziel erreichst, irgendwo hin kommst sondern darum, bereit dafür zu sein, dich dir selber absolut hinzugeben. Deinen Sonnen- und deinen Schattenseiten. Zur Expertin deiner selbst zu werden und achtsam und bewusst zu beobachten.⠀
⠀
Gehe achtsam mit deiner Aufmerksamkeit um und wage mutig, sie ganz allein dir zu schenken. Etwas, das wir immer mehr verlernen.⠀
⠀
Ich stelle dir für 12 Monate den sicheren Raum zur verfügung, in dem du dich aus deiner Ego Staubschicht entwickeln kannst. Mit ganz viel spannenden Werkzeugen und Live Calls, die dir Impulse setzen und dich unterstützen. Du bringst einfach nur dich und deine Aufmerksamkeit mit. Und dann erforschen wir gemeinsam, welche Wunder in dir noch geschehen dürfen.⠀
⠀
Am 20.1.20 starten wir unsere Reise. Kommst du mit?

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Was Sonja Schnatzer und ich in den Rauhnächten gestartet haben, wollen wir im HerzBauchWerk® Jahr weiter ziehen!⠀
⠀
Einmal im Monat wird es eine Neurographik Session geben, in der du angeleitet von Sonja deine Neuropraphik zeichnest. ⠀
⠀
Keine Angst: zu musst dazu nicht sonderlich kreativ oder künstlerisch begabt sein. Neurographik dient als eine tolle und kraftvolle Therapieform, die tief unbewusste Muster an die Oberfläche holen kann.⠀
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Ich habe mich total in dieses Werkzeug verliebt und es ist ein super Einstieg, wenn wir uns dann ans Malen deines LebensBaumes machen. Denn dort wollen wir den Kopf auch ausschalten und einfach ins Malen einsteigen, es malen lassen.⠀
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Freu dich auf wunderschöne, bunte und heilende Neurographik Bilder, die dich in deinem Prozess kraftvoll unterstützen.⠀
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PS: langsam läuft der Countdown für das HerzBauchWerk Jahr. In fünf Tagen starten wir und dann ist der Einstieg in dieses kraftvolle Programm erst wieder ende April möglich.⠀
Du kannst dich hier anmelden oder ein kostenloses EntscheidungsGespräch mit mir buchen, wenn du dir noch nicht sicher bist, ob es sich lohnt, dich dir ein ganzes Jahr lang auf diese besondere Art zu verschenken: https://buff.ly/2ANlgSu

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