Hochsensibilität. Sie war lange Zeit kein grosses Thema für mich, auch wenn ich ganz genau wusste, dass ich zu der Sorte "sensibler Mensch" gehöre. Meine Hochsensibilität, meine Sensitivität, die Art und Weise, wie ich wahrnehme, das alles gehört zu mir. Formt mich...
HerzBauchWerk-Blog Archiv
So nutzt du Selfcare um deinen Stress loszulassen & in deine Kraft zu kommen.
Darum geht es: Selfcare ist ein ganz zentrales Thema, wenn es darum geht, in deine wahre Kraft zu kommen und Stress im Alltag zu vermeiden. Wer lernt, mit seinem Körper, Geist und der eigenen Seele wertschätzend und fürsorglich umzugehen findet im Nu einen gesunden...
Über destruktive Rollen und Masken im Leben und wie du dich wirkungsvoll von ihnen befreien kannst.
Wir alle spielen in unserem Leben unterschiedliche Rollen. Jede von uns legt sich ab und zu eine Maske auf, um schwierige Situationen und Herausforderungen zu bewältigen. Rollen und Masken gehören zur Identifikation unseres Egos dazu. Sie geben ihm den nötigen...
9 einfache Schritte, um Achtsamkeit und Bewusstsein im Alltag zu integrieren.
In diesem Artikel möchte ich dir neun einfache Schritte aufzeigen, mit denen du ganz leicht und schnell in deinem Leben mehr bewusstes Sein, Achtsamkeit, Selbstakzeptanz und Präsenz integrierst um deinen Alltag entspannter, glücklicher und fokussierter gestalten zu...
Weshalb Hochsensible die grossen Aussenseiter sind.
Ich gebe es zu, der Titel von diesem Artikel mag ein bisschen provokativ klingen. Aber tatsächlich ist das Thema des Aussenseiter seins ein omnipräsentes in Bezug auf Hochsensibilität. Weshalb ist das so? Dieser Frage möchte ich in den nächsten Zeilen auf den Grund...
Wie du endlich damit beginnen kannst, nährende Auszeiten in deinem Alltag einzubauen.
Es ist Zeit für ein paar Inspirationen zum achtsamen Umgang mit deiner Zeit... Mit folgenden Gedanken möchte ich dir zeigen, wie du mit Hilfe vom HerzBauchWerk- Prinzip Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen, den Mut finden kannst, dir immer wieder...
Vier Schritte, wie du deinem inneren Kind liebevoll begegnen und es heilen lassen kannst.
Wir alle waren einmal Kinder. Vielleicht warst du ein besonders rebellisches, wildes oder ein eher zurückhaltendes, angepasstes Kind. Vielleicht war deine Kindheit wunderschön und du fühltest dich sicher und beschützt, vielleicht hat sie dir einige Herausforderungen...
Wie wir artgerecht mit unserem Ego umgehen können.
Das Ego. Ein absolut spannendes Thema wie ich finde. Manche pflegen es, anderen ist es überhaupt nicht bewusst, weitere versuchen es immerzu zu bekämpfen. Doch was ist das Ego überhaupt und wie geht man mit ihm artgerecht um? Diesen Fragen gehe ich in diesem Artikel...
5 Schritte, die dir dabei helfen, deine Intuition frei zu legen um bewusst und achtsam feinfühlig sein zu können.
Jeder Mensch hat eines und jede von uns geht ganz unterschiedlich damit um: Das Bauchgefühl. Dieser Artikel handelt davon, weshalb du auf dein Bauchgefühl vertrauen solltest, welchen Stellenwert die Intuition in deinem Leben haben sollte und wie du Schritt für Schritt...
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